La inclusión de pausas activas en el entorno educativo ayuda a los estudiantes a mantenerse concentrados y energizados, lo que puede mejorar su rendimiento culto.Por eso una pausa activa es el momento indicado para abrirle la puerta a la diversion y al entretenimiento a nuestra ocupada y en ocasiones aburrida rutina gremial. Piensa en las pausas a… Read More

El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo antecedente, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Para hacer pausas activas en grupo, con los compañeros de trabajo, hay muchas posibilidades diferentes. En este caso solo necesitarás unas pelota… Read More